„Könnyű nekik gyermekkorban kezdik” - mondhatná bárki teljesen jogosan.
Azonban itt nem is az extrém, negatív spárgáról beszélünk, felnőtt korban ez nem is cél.
Apró célokból kell kiindulni:
- Egyenesebben jársz
- Nem kell leülnöd, hogy bekösd a cipődet
- Nem fészkelődsz a moziban fél óra múlva, hogy beállt a derekad
- A számítógép előtt ülve nem áll be a nyakad
ezek apró kis sikerélmények, ahonnan elindulhatsz a célod felé.
A balerináknak elég sokáig, és elég intenzív módon kell használniuk a testüket. Ez is bizonyítja a balett stretching, anatómiai szempontból alátámasztott helyességét és hatékonyságát.
Felnőtt korban már senki nem készül balerinának, de az ő balett stretching képzésük és testkultúra kialakításuk módszertanát felhasználva egy olyan hatékony órán próbálhatod ki magad, amivel csodákat érhetsz el.
Fontos!
Semmit nem szabad elkapkodni, és a gyors eredményeket várni. Testedet fokozatosan kell hozzászoktatni a mozgáshoz. Ha nem így teszel, másnap lehet, hogy daruval kell, hogy kiemeljenek az ágyból úgy ki lesz merülve a tested.
Ha vállalod a fokozatosságot, és türelmes vagy, akkor feltétlen várunk az órákon.
Meglátod meg lesz az eredménye a fáradozásodnak a balett stretching órán. Teljesen kicserélődsz, egyenes háttal fogsz járni, gond nélkül le tudsz hajolni a cipődhöz, és vidáman vezethetsz akár több órán keresztül, semmid nem fog fájni.
